I nostri laboratori preferiamo chiamarli Per-corsi perché non iniziano e finiscono con la stagione, ma vogliono suggerire un’idea di viaggio e di ricerca dove ognuno può sperimentare la propria espressività creativa.


TEATRO E IMPROVVISAZIONE. LUNEDI’ dalle 21.00 alle 23.00

E’ un percorso di ricerca che intende far vivere al partecipante alcuni passaggi fondamentali del lavoro dell’attore: il training fisico e vocale, l’ improvvisazione, tecniche di mimo ed espressione corporea e l’esperienza della messa in scena allo scopo di fare la conoscenza delle proprie e altrui qualità espressive, sviluppare nuove qualità di comunicazione verbale e non verbale, cimentarsi con la lettura scenica e l’ approfondimento di testi teatrali e/o letterari, elaborare proprie composizioni e favorire personali sintesi poetiche, condividere un’intensa esperienza di gruppo.

Insegnanti: Nadia Pedrazzini, Giorgio Branca


SCRITTURA CREATIVA. MERCOLEDÌ dalle 19.30 alle 21.00

Laboratorio di scrittura “Tra Scrittura e Teatro”. Cosa. Ciascuno può portare un suo “progetto”, qualcosa di anche solo abbozzato, che vorrebbe vedere scritto e rappresentato, che rifletta i suoi desideri, i suoi sogni, ma anche le sue ossessioni. Come. la storia in una frase, in una pagina, in una scaletta, in una successione di scene, in una serie di immagini, la storia dialogata. Sperimentiamo come creare personaggi vividi, dialoghi credibili, descrizioni attraenti e ritmo avvincenti.

Insegnante: Rosangela Percoco


YOGA DOLCE. LUNEDÌ dalle 10.00 alle 11.00

Pratichiamo l’Hatha yoga con le posture classiche ma soprattutto con l’attenzione rivolta al partecipante adeguando le posizioni alle persone e non viceversa e ponendo l’accento sulle possibilità e sul potenziale di ogni singolo partecipante. Mettiamo particolare attenzione agli Asanas (posizioni) di equilibrio (albero) e unione terra/cielo. Nella pratica del Qi-gong si praticheranno i passi che imitano gli animali particolarmente indicati per rafforzare la memoria.

Insegnante: Marco Lodi


YOGA e ENERGIA . LUNEDÌ dalle 19.00 alle 20.00

Praticheremo yoga Vinyasa ovvero una sequenza dinamica e fluida, ritmata al fine di poterla eseguire ogni volta. Viene inoltre proposto il Qi-gong degli occhi e delle stagioni allo scopo di stimolare, attraverso esercizi mirati al riequilibrio, l’energia vitale finalizzata al benessere psico-fisico. Pratichiamo inoltre il Qi-gong dei 6 suoni secondo il metodo Ma Li Tang. Pratichiamo l’Hatha yoga con le posture classiche ma soprattutto con l’attenzione rivolta al partecipante adeguando le posizioni alle persone e non viceversa e ponendo l’accento sulle possibilità e sul potenziale di ogni singolo partecipante.

Insegnante: Marco Lodi


PILATES e BENESSERE. MERCOLEDÌ dalle 19.00 alle 20.00

Il metodo Pilates è un allenamento totale body che coinvolge in misura maggiore i gruppi muscolari più piccoli e profondi, generalmente più deboli, che devono garantire una postura corretta e salutare. Il lavoro, coordinato da una precisa e guidata respirazione, si concentra sul “Core” o “Power House“ visti come centro di forza e di controllo di tutto il corpo. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso l’ascolto attento del proprio corpo. La scansione di posizioni non costituisce una ripetizione fine a se stessa ma conduce la mente a cooperare con il corpo. Impareremo così a muoverci con più economia, grazia ed equilibrio, trovando il nostro baricentro e sviluppando la concentrazione con effetti benefici su tutte le nostre attività quotidiane.

Insegnante: Alessia Bedini

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